Fleisch und Fisch
| Hähnchen ganz |
ganz |
1,2 kg |
20 Min. |
| Lachs |
4 Scheiben |
0,6 kg |
6 Min |
| Lamm |
Keule |
1,3 kg |
35 Min |
| Rind |
Braten |
1 kg |
10 Min |
| Schwein |
Braten |
1 kg |
25 Min |
| Thunfisch |
4 Steaks |
0,6 kg |
7 Min |
Gemüse
| Artischocken |
dämpfen |
18 Min |
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kochen |
15 Min |
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| Blumenkohl |
kochen |
3 Min |
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| Brokkoli |
dämpfen |
3 Min |
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| Chicorèe |
dämpfen |
12 Min |
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| Erbsen |
dämpfen |
1,5 Min |
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| Grüne Bohnen |
dämpfen |
8 Min |
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| Grünkohl zerkleinert |
dämpfen |
6 Min |
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| Karotten |
dämpfen |
7 Min |
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| Kartoffel |
dämpfen |
12 Min |
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kochen |
6 Min |
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| Kürbis püriert |
kochen |
8 Min |
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| Lauchscheiben |
dämpfen |
2,5 Min |
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| Pilze |
dämpfen |
1 Min |
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kochen |
1,5 Min |
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| Reis |
kochen |
7 Min |
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| Rosenkohl |
dämpfen |
7 Min |
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| Rote Rüben |
dämpfen |
20-30 Min |
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| Sellerie |
dämpfen |
6 Min |
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kochen |
10 Min |
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| Spargel |
kochen |
5 Min |
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| Spinat |
dämpfen |
5 Min |
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kochen |
3 Min |
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| Steckrüben |
dämpfen |
7 Min |
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kochen |
6 Min |
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| Trockenerbsen |
kochen |
20 Min |
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| Weizen trocken |
kochen |
15 Min |
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| Zuccini |
dämpfen |
6,5 Min |
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kochen |
2 Min |
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